本文转自：北青网
在北京冬奥会获得2金1银的中国队选手谷爱凌，在此前接受采访时表示保证十小时睡眠是自己成功的秘诀之一。今天她也分享自己能够保持十小时睡眠的“攻略”：“我睡觉前一般会泡个澡，弹会钢琴，写会日记，不要看手机和电视。入睡之前，我还会在脑海中过一遍比赛的动作。”
（北青网综合中新网、人民日报体育）
谷爱凌谈睡眠秘诀：睡前泡澡弹钢琴 不看手机和电视
信息来源：iiippp.com 时间： 2024-06-26 浏览次数：1101
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